近期，空气质量达到重度污染，为应对污染，出行最好佩戴口罩，怎样的口罩能有效防止污染呢？目前市面上流通的口罩主要有６种类型，分别是Ｎ９５防尘口罩、医用纱布、蓝色消毒口罩、普通白色棉质口罩、以及市面上各种花图案的化纤类口罩和其他材质的口罩。在口罩的选择方面，最好是专门的防尘口罩，比如Ｎ９５口罩，有多层医用纱布，这样的口罩有更好的防尘过滤效果，会起到预防呼吸道疾病的作用。普通的化纤口罩难以起到防尘作用，应有选择性使用。口罩不宜长时间佩戴，每次戴３－４个小时，要定时清洗、消毒，放到太阳下晾晒。
值得注意的是，雾霾天气下应尽量减少户外活动，尽量少出门，不要开窗，减少开门时间，如果不得不在室外活动，应佩戴口罩。
很多人在路上行走时掩住口鼻，这样是没有作用的，因为空气来自四面八方，无孔不入，所以必须佩带专门的口罩才行。每次外出回到室内，要清洗鼻腔、刷牙，避免有毒颗粒和尘埃对呼吸道造成二次伤害。另外，有基础呼吸道疾病的患者，应该准备一些速效的抢救药物，一旦哮喘或支气管炎发作，应立即用药，以免出现危险危及生命。 | 
