随着秋冬季节的来临，早晚温差较大，寒意愈发明显，免疫力较低的儿童极易发生感冒、腹泻、发热等身体不适的症状。当前，我区新冠疫情防控成果持续拓展，在常态化疫情防控中经济社会运行持续好转。同时要清醒看到，境外疫情暴发增长态势仍在继续，我国局部地区出现零星散发病例或聚集性疫情。

历年秋冬季是各种呼吸道疾病的高发季，尤以流感、肺炎为甚。流感、肺炎和新冠具有相似的临床症状，感染流感、肺炎会增加疑似病例的甄别，不利于疫情防控，也不利于个人日常生活的开展，流感病毒和肺炎球菌的感染，会削弱人体免疫机能，更容易造成新冠病毒对人体的侵袭。

因此，今年加强流感和肺炎防控工作显得尤为重要。接种流感疫苗和肺炎疫苗能有效预防流感和肺炎疫情的发生，能大幅减少疑似病例的甄别，有利于疫情防控；有利于减少新冠病毒与流感病毒的合并感染；流感疫苗和肺炎疫苗同时配合接种更能增强人体的免疫机能，降低医疗资源的挤兑等作用。

一、接种对象及原则

所有希望减少患流感和肺炎可能性的人群，均可在“知情、自愿、自费”的原则下及时接种，特别是心血管疾病、肺部疾患、肝及肾脏功能受损者，在病情稳定期间更应该尽早、尽快接种。学校、养老院及其他相似场所的人群更应及时接种。

1.流感疫苗：儿童用流感疫苗适用于6月龄-3周岁儿童接种；成人用流感疫苗适用于3周岁以上人群接种。

2.肺炎疫苗：2周岁以上人群均可接种。

3.重点推荐接种人群：

（1）各医疗单位工作的医务人员；

（2）60岁以上老年人、慢性病患者及体弱多病者；

（3）学生和幼儿园儿童；

（4）养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；

（5）交通运输的司乘人员，商业及餐饮服务的从业人员；

（6）家禽等动物从业人员。

二、免疫程序、剂量及注意事项

1.流感疫苗：上臂外侧三角肌肌肉注射。3岁以上人群每次接种15μg/0.5ml，共接种1剂次。6月龄—3岁儿童每次接种7.5μg/0.25ml，共接种2剂次，2剂次间隔≥28天。6月龄以下的婴幼儿，厂家疫苗说明书中明确规定对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者，格林巴利综合征患者，患有发热性疾病的患者，慢性病发作期，严重过敏体质者，医生认为不适合接种的人员不宜接种，孕妇慎重接种。

2.肺炎疫苗：上臂外侧三角肌皮下或肌内注射，每次注射0.5ml，接种一针次。对疫苗任何成份过敏者不宜接种，孕妇慎重接种。

三、疫苗接种预约

2020年流感疫苗和肺炎接种工作已经开始，由于今年非免疫规划疫苗市场需求旺盛，再加上疫苗生产厂家产能不足等原因，为了最大限度的保证全区广大人民群众流感疫苗接种需求，更好的保障广大人民群众身体健康和生命安全，建议您尽早到就近社区卫生服务中心或附近的乡镇卫生院预防接种门诊咨询、预约流感疫苗及肺炎疫苗接种事宜。

旌阳区接种门诊一览表

健康小贴士

面对悄然来袭的感冒潮，预防是关键，8条建议教你如何预防感冒

勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

适度保暖。根据天气变化，要及时增减衣物，衣服少容易感冒，衣服过多容易出汗，不及时擦干同样容易感冒，要注意适度保暖。

不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒，室内要经常通风换气。办公室是容易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

适度的有氧运动。要坚持室外运动，冬季天气寒冷，室内外温差大，很多家长担心孩子冷，索性让孩子一直待在室内，这样反而会降低孩子的御寒能力，一旦到了室外，更易感冒。

多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

感冒患者保持1米以上距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的部位。

保证充足睡眠。养成按时睡觉的好习惯，美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

鼻部按摩。部份感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。