秋冬季节是流感的高发季节，虽然目前流感发病水平较低，根据目前四川省的监测情况，总体呈现上升趋势，释放的信号就是，流感季已经在路上了。

                 预防流感，你准备好了没！

    一、流感和感冒，不是一回事

流感是由流感病毒引起的，而普通感冒常常由鼻病毒，冠状病毒引起。流感发热，特别是高热较为明显，通常伴有全身肌肉酸痛、乏力症状。部分患者（常见于儿童）可出现呕吐和腹泻。

    二、流感传播途径

飞沫传播、直接或间接接触传播流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。

三、为啥推荐接种流感疫苗，还每年都来一盘

流感疫苗仍然是预防流感和重症最有效的手段，接种流感疫苗可以减少罹患流感的机会以及因为得了流感导致的误工和缺课。

由于流感病毒基因多变和宿主多样的生物学特性，不断出现新的变异毒株。每年世界卫生组织（WHO）会预测本年度的流感流行菌株并提出疫苗推荐组分，各疫苗生产厂家根据疫苗推荐组分生产疫苗。因此不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。

顺便提一下：WHO的预测不是算命先生之流，默念咒语、掐指一算就得出来的 ，都是依据全球的流感监测数据和数字建模推算，准确性更高。而流感疫苗的保护期一般在6-8月。所以一劳永逸，接种一针管一辈子的想法是要不得的。

    四、接种流感疫苗效果

通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8月后抗体滴度开始衰减。各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，建议在有疫苗供应之后尽快接种，以尽早获得保护，尤其推荐10月底前完成接种。

    五、高度推荐的接种人群

（一）6-23月龄的婴幼儿

婴幼儿患流感后出现重症的风险高，住院负担重，应优先接种流感疫苗。

（二） 2-5岁儿童

儿童的疾病负担虽低于2岁以下婴幼儿，但相比其他年龄组仍属于较高。且该年龄组儿童接种流感疫苗后，其免疫应答反应通常优于2岁以下者。

（三）60岁及以上老年人

老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。虽然较多证据表明，现有流感疫苗在老年人中的效果不如年轻成年人，但疫苗接种仍是目前保护老年人免于罹患流感的最有效手段。

（四）特定慢性病患者

心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高，应优先接种流感疫苗。

（五）医务人员

医务人员接种流感疫苗不仅可保护自身，还可维持流感流行季节医疗服务的正常运转，同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。

（六） 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

由于现有流感疫苗不可以直接给6月龄以下婴儿接种，因此给婴儿的家庭成员、看护人员接种流感疫苗，可间接预防婴儿患流感。

     六、预防流感还可以做些啥？

①勤洗手；②在流感流行季节，老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；③要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用手帕、纸巾或手肘内侧遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；④家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时；⑤当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；⑥开窗通风数次，保持室内空气流通，当然，雾霾天要谨慎。⑦学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

七、哪里可以接种流感疫苗？

流感疫苗属于第二类疫苗，按照自愿、自费原则，您可以前往居住地所在的乡镇卫生院、社区卫生服务中心接种门诊接种。目前流感疫苗供应较为紧张，疫苗每月分批供应，为方便群众，建议先咨询各接种门诊流感疫苗库存情况后再前往接种。

彩蛋环节：23价多糖肺炎疫苗接种，舒适过冬双保险。

冬季老年人和儿童因肺炎住院陡然增加，也为上有老下有下的顶梁柱们增加了不少的经济压力和时间成本，而常见的冬季肺炎原因中就包括了肺炎链球菌引起的肺炎。

感 染 风 险

不同人群感染肺炎链球菌的风险不同，婴幼儿和老年人风险相对较高。另外，有慢性基础性疾病和免疫功能受损的人群也易感染发病。

    推 荐 接 种 人 群

2岁以上的易感人群、60岁以上的老年人、有慢性基础性疾病者、体弱、免疫力低下者推荐接种肺炎球菌多糖疫苗。6周龄-15月龄婴幼儿可按照程序接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗。

疫 苗 效 果

在免疫力正常的人群中，肺炎球菌疫苗预防肺炎球菌导致的严重感染的效果为80%左右；即使免疫力低下的人，接种肺炎球菌疫苗也可预防肺炎球菌导致的严重感染，效果达到50-60%。一次接种肺炎球菌疫苗的保护期限一般认为在5年左右。

所以，这个冬天，关爱自己，减少疾病，从接种流感疫苗和23价肺炎多糖疫苗开始！